Svakog proljeća i jeseni bombardiraju nas reklame privatnih poliklinika: “Veliki menadžerski sistematski pregled”, “Full body scan” ili “Testirajte se na sve!”. Cijene se penju i do nekoliko stotina eura. No, znači li skuplji pregled i bolje zdravlje?
Istina je da pretjerano testiranje može biti jednako štetno kao i nikakvo testiranje. Dovodi do nepotrebnog stresa, lažno pozitivnih rezultata i invazivnih procedura koje vam nisu trebale. S druge strane, postoje pregledi koji doslovno spašavaju život, a ljudi ih često ignoriraju.
Ovo je vodič kroz “džunglu” medicinskih ponuda u Hrvatskoj: što zaista trebate obaviti, a na čemu možete uštedjeti.
Osnovni paket: Zlatni standard (Ovo trebate jednom godišnje)
Bez obzira idete li privatno ili preko HZZO-a, ovo su temelji. Ako ovo nije u redu, nema smisla plaćati skupe genetske testove.
- KKS (Kompletna krvna slika): Otkriva anemiju, infekcije i osnovno stanje organizma.
- Lipidogram (Kolesterol i trigliceridi): Ključno za zdravlje srca. Nije bitan samo “ukupni kolesterol”, već omjer LDL (lošeg) i HDL (dobrog).
- GUK (Šećer u krvi natašte): Prva linija obrane protiv dijabetesa tipa 2.
- Mjerenje krvnog tlaka: Tihi ubojica broj 1. Ne treba vam liječnik, izmjerite ga kod kuće ili u ljekarni.
- Analiza urina: Brzi uvid u rad bubrega i moguće infekcije.
Pametna ulaganja: Pregledi koji spašavaju život (Ovisno o dobi)
Ovo su pregledi koje ne smijete preskakati. U Hrvatskoj postoje Nacionalni programi ranog otkrivanja raka – iskoristite ih, besplatni su!
1. Za žene: PAPA test i UZV/Mamografija
PAPA test jednom godišnje ili svake tri godine (ovisno o dobi i nalazu) je obavezan za prevenciju raka vrata maternice. Nakon 40. godine, ultrazvuk dojke više nije dovoljan – mamografija je zlatni standard.
2. Za muškarce: PSA marker (nakon 45. ili 50. godine)
Prostata specifični antigen (PSA) je jednostavna krvna pretraga. Ako imate povijest raka prostate u obitelji, krenite s 45 godina. Ako ne, s 50. Visok PSA ne znači nužno rak, ali je signal za daljnju obradu.
3. Za sve iznad 50 godina: Kolonoskopija (ili test na okultno krvarenje)
Ovo je pregled kojeg se svi boje, ali je jedini koji sprječava rak. Gastroenterolog može ukloniti polip prije nego što on postane tumor. Test stolice na okultno krvarenje je dobra alternativa za početak, ali kolonoskopija je najsigurnija.
4. Pregled madeža (Dermoskopija)
S obzirom na jačinu sunca ljeti i našu kulturu sunčanja, pregled madeža dermoskopom jednom godišnje je pametna investicija, posebno ako imate puno madeža ili svijetlu put.
Siva zona: Korisno, ali ne za svakoga
- Vitamin D i B12: Ima smisla testirati ako se osjećate kronično umorno, slabo ili ako ste vegan/vegetarijanac. Mnogi ljudi u Hrvatskoj zimi imaju manjak vitamina D.
- Hormoni štitnjače (TSH, T3, T4): Korisno ako imate simptome (debljanje/mršavljenje, umor, gubitak kose) ili obiteljsku povijest. Nije nužno raditi svakih 6 mjeseci ako su nalazi stabilni.
- Feritin (Zalihe željeza): Puno bolji pokazatelj od samog željeza u krvi, posebno za žene s obilnim mjesečnicama.
Bacanje novca: Pregledi koje možete preskočiti
Ovdje privatne klinike često zarađuju na vašem strahu ili znatiželji. Budite oprezni s ovim testovima.
1. Testovi intolerancije na hranu (IgG testovi)
Presuda: Bacanje novca.
Ovi testovi (često koštaju 150-300 €) mjere IgG antitijela. Znanost kaže da prisutnost IgG antitijela zapravo znači da ste tu hranu jeli i da ju tijelo prepoznaje, a ne da vam smeta. Pravu alergiju (IgE) testirajte kod alergologa. Za intoleranciju je najbolji (i besplatan) test eliminacijska dijeta.
2. Nasumični tumorski markeri “za svaki slučaj”
Presuda: Opasno i nepotrebno.
Mnogi paketi nude “markere za sve”. Tumorski markeri (poput CA 125, CEA) služe za praćenje tijeka bolesti kod ljudi koji već imaju dijagnozu, a ne za probir zdrave populacije. Mogu biti povišeni zbog obične upale, što dovodi do panike i nepotrebnih biopsija.
3. “Full Body MRI” (Magnet cijelog tijela) za zdrave ljude
Presuda: Često kontraproduktivno.
Zvuči sjajno, ali ovi skenovi često pronalaze tzv. “incidentalome” – benigne kvržice i mrlje koje nikada ne bi stvarale problem. To vodi do tjeskobe, operacija i komplikacija za stanja koja bi inače ostala neprimijećena.
Zaključak
Najbolji “sistematski pregled” je onaj prilagođen vašoj dobi, spolu i obiteljskoj povijesti. Umjesto da platite 500 eura za testiranje svega što postoji, uložite taj novac u kvalitetnu hranu, tenisice za trčanje ili – ako već plaćate preglede – ciljani pregled onoga što je vaš stvarni rizik (npr. srce ili madeži).
Napomena: Ovaj članak je informativnog karaktera. Za sve medicinske savjete obratite se svom liječniku obiteljske medicine.
