zivotzdrav, Author at zdravzivot.com.hr

Probiotici – koji soj odabrati i kada ih uzimati

Probiotici su živi mikroorganizmi. Oni mogu podržati probavu i imunitet, ali njihova učinkovitost zapravo ovisi o izboru pravog soja za određeni problem. Mikrobiota svake osobe je posebna, gotovo kao otisak…

zivotzdrav 15 srpnja, 2026

Dobro je znati

Kako prepoznati nedostatak vitamina D i što dalje?

Vitamin D igra veliku ulogu u zdravlju, ali njegov manjak često prođe ispod radara. Simptomi su suptilni, lako ih zamijenimo za običan umor ili stres. Ako stalno osjećate umor, bole…

zivotzdrav 10 srpnja, 2026

Lifestyle Prehrana

Adaptogeni: ashwagandha i rhodiola bez marketinških mitova

Adaptogeni su već neko vrijeme izašli iz sjene alternativne medicine. Ashwagandha i rhodiola danas su među najistraženijim biljnim dodacima, a kliničke studije potvrđuju stvarne učinke na kortizol, san i mentalnu…

zivotzdrav 1 srpnja, 2026

Dobro je znati

Intervalno gladovanje: prednosti, mane i kome ne odgovara

Intervalno gladovanje postaje sve popularnije kad ljudi traže način da lakše kontroliraju tjelesnu težinu ili poboljšaju zdravlje. Radi se o načinu prehrane koji izmjenjuje periode jela i periode posta –…

zivotzdrav 24 lipnja, 2026

Zdravlje

Kako smanjiti amilaze u krvi bez nagađanja

Povišena amilaza u nalazu krvi nije sama po sebi dijagnoza. Vrijednost se ne snižava izoliranim mjerama, nego isključivo rješavanjem uzroka koji je do nje doveo. Upravo zato je važno znati…

zivotzdrav 11 lipnja, 2026

Zdravlje

5 najčešćih simptoma raka debelog crijeva ukratko

Rak debelog crijeva jedan je od najčešće dijagnosticiranih karcinoma u Hrvatskoj, a ono što ga čini posebno podmuklo je to što se simptomi dugo mogu činiti bezazlenima. Znati razlikovati simptom…

zivotzdrav 6 lipnja, 2026

Prehrana Zdravlje

Sindrom iritabilnog crijeva: simptomi, dijagnoza i terapija

Sindrom iritabilnog crijeva, poznat i kao IBS (irritable bowel syndrome) ili SIC, jedan je od najčešćih funkcionalnih poremećaja probavnog sustava. Procjenjuje se da ga ima između 10 i 15 posto…

zivotzdrav 29 svibnja, 2026

Dobro je znati

Pčelinji otrov kao lijek: duboki uvid u moć apiterapije

Pčelinji otrov, poznat i kao apitoksin, složena je tekućina koju proizvode pčele radilice kao obrambeni mehanizam. Stoljećima je korišten u tradicionalnoj medicini širom svijeta, posebno u apiterapiji, grani alternativne medicine…

zivotzdrav 18 svibnja, 2026

Dobro je znati

Krvni tlak kod čovjeka: Sve što trebate znati

Krvni tlak je jedan od najvažnijih pokazatelja zdravlja kardiovaskularnog sustava, a njegovo razumijevanje ključno je za prevenciju i rano otkrivanje mnogih bolesti. U ovom članku detaljno ćemo objasniti što je…

zivotzdrav 14 svibnja, 2026

Lifestyle

Transurfing: Vodič za kreiranje vlastite stvarnosti

Osjećate li se ikada kao da plivate protiv struje? Kao da se borite sa životnim okolnostima, a pobjeda je uvijek izvan dosega? Ako je tako, niste sami. Većina nas odrasla…

zivotzdrav 28 travnja, 2026