Lifestyle Archives - zdravzivot.com.hr

Zablude o ‘zdravoj prehrani’ koje ti uništavaju napredak

Svi smo bili tamo: odlučili smo okrenuti novi list, izbacili smo "smeće" iz prehrane, a frižider napunili namirnicama koje vrište zdravo, organsko i prirodno. Prolaze tjedni, trudite se, ali vaga…

zivotzdrav 1 prosinca, 2025

Lifestyle

Opsesija čistim jedenjem – Ortoreksija

Počinje nevino. Odlučite izbaciti šećer. Zatim procesiranu hranu. Onda odlučite jesti samo organsko. Ubrzo, provodite sate u trgovini čitajući deklaracije, a poziv na večeru s prijateljima izaziva napadaj panike jer…

zivotzdrav 12 studenoga, 2025

Lifestyle

“Zdrave masti” se ne broje? Kako dobre namirnice mogu sabotirati tvoju liniju

Desetljećima su nas učili da se bojimo masti. Onda se dogodio preokret: shvatili smo da su masti nužne za život, hormone i zdravlje srca. Odjednom, avokado je postao kralj doručka,…

zivotzdrav 15 listopada, 2025

Lifestyle

Zamka “tekućeg zdravlja”: Koliko smoothieja i sokova je previše?

Svako jutro na Instagramu vidimo istu sliku: savršeno tijelo, yoga prostirka i velika čaša zelenog smoothieja ili svježe cijeđene naranče. Poruka je jasna – ako želiš biti zdrav, moraš piti…

zivotzdrav 4 listopada, 2025

Lifestyle

Fit pločice i “zdravi” keksi: Marketinška prevara ili pametan međuobrok?

Stojite u redu na blagajni ili u trgovini zdrave hrane. Gladni ste. Sa svih strana vas bombardiraju šarena pakiranja s natpisima: PROTEIN, RAW, GLUTEN-FREE, BIO, NO ADDED SUGAR. Automatski posežete…

zivotzdrav 11 rujna, 2025