Često ih promatramo isključivo kroz prizmu estetike, trošeći sate na manikuru i njegu. No, nokti su mnogo više od ukrasa na krajevima naših prstiju. U medicinskom svijetu, nokti se smatraju svojevrsnim “prozorom” u unutrašnjost tijela. Promjene u boji, teksturi ili obliku nokta mogu biti prvi suptilni znakovi sustavnih bolesti, nedostatka vitamina ili kroničnih stanja.
Istražili smo najčešće promjene na noktima i što one zapravo znače za vaše zdravlje.
1. Promjene boje: Više od estetskog problema
Boja ploče nokta može otkriti mnogo o cirkulaciji, jetri i razini kisika u krvi.
- Blijedi nokti: Izrazito blijedi nokti mogu biti znak anemije (nedostatka željeza), ali i ozbiljnijih problema poput kongestivnog zatajenja srca ili bolesti jetre.
- Bijeli nokti s tamnim rubom: Poznati i kao Terryjevi nokti, ovakve promjene često ukazuju na probleme s jetrom, poput hepatitisa ili ciroze.
- Žuti nokti: Najčešći uzrok je gljivična infekcija. Međutim, u rijetkim slučajevima, kronično žuti nokti mogu ukazivati na bolesti štitnjače, plućne bolesti ili dijabetes.
- Plavičasti nokti: Ako nokti imaju plavu nijansu, to obično znači da tijelo ne dobiva dovoljno kisika. To može ukazivati na probleme s plućima (npr. emfizem) ili srčane tegobe.
2. Tekstura i površina: Brazde i rupice
Zdrav nokat trebao bi biti glatki, bez vidljivih udubljenja ili izbočina.
Beauove linije (Horizontalne brazde)
Horizontalne linije koje prelaze preko nokta mogu se pojaviti nakon teške bolesti, visoke temperature ili kemoterapije. One su znak da je tijelo privremeno zaustavilo rast nokta kako bi energiju usmjerilo na borbu protiv bolesti.
Točkasta udubljenja (Pitting)
Mala, točkasta udubljenja na površini nokta često su rani znak psorijaze ili alopecije areate (autoimune bolesti koja uzrokuje gubitak kose).
3. Oblik nokta: “Žlica” ili “Batina”?
Promjena samog oblika rasta nokta obično se događa postupno i može ukazivati na kronične nedostatke.
| Promjena oblika | Mogući uzrok |
|---|---|
| Koilonihija (Žličasti nokti) | Ozbiljan nedostatak željeza (anemija) ili hemokromatoza (višak željeza). |
| “Batićasti” prsti (Clubbing) | Bolesti pluća, niska razina kisika u krvi ili upalne bolesti crijeva. |
| Odvajanje nokta (Oniholiza) | Hipertireoza (pretjeran rad štitnjače) ili traumatska ozljeda. |
4. Najčešći mit: Bijele mrlje na noktima
Gotovo svi smo barem jednom čuli da su male bijele mrlje na noktima znak nedostatka kalcija. Međutim, to je u većini slučajeva mit. Ove mrlje (leukonihija) najčešće su rezultat male traume ili udarca u bazu nokta koji se dogodio tjednima prije nego što je mrlja postala vidljiva.
5. Nutritivni nedostaci koji se vide na noktima
Nokti su građeni od proteina keratina, pa njihovo stanje izravno ovisi o onome što unosimo u tijelo:
- Krhki nokti koji se listaju: Često ukazuju na nedostatak biotina (vitamina B7), cinka ili esencijalnih masnih kiselina.
- Vertikalne linije: Obično su znak starenja, ali mogu postati izraženije kod nedostatka magnezija ili vitamina B12.
- Spor rast: Može ukazivati na opći nedostatak proteina u prehrani.
Kada posjetiti liječnika?
Iako su mnoge promjene bezopasne, odmah se obratite liječniku ako primijetite:
- Tamne pruge: Crna ili smeđa okomita linija ispod nokta može biti znak melanoma (raka kože) i zahtijeva hitan pregled.
- Iznenadna promjena oblika: Ako se nokti počnu savijati prema dolje ili se bazu nokta počne naglo širiti.
- Upala i bol: Crvenilo, bol i oticanje oko ruba nokta mogu ukazivati na infekciju (paronihija).
Zaključak
Vaši nokti nisu samo platno za lakiranje; oni su rani sustav upozorenja vašeg tijela. Sljedeći put kada budete kratili nokte, zastanite na trenutak i promotrite ih bez laka. Iako većina promjena ne znači nužno ozbiljnu bolest, one su često signal da vaše tijelo treba malo više pažnje, bolju prehranu ili zasluženi odmor.
