zdravzivot.com.hr

Energetski vampiri: Kako prepoznati i zaustaviti ljude koji crpe vašu vitalnost

Jeste li ikada proveli vrijeme s nekim tko je bio izrazito ljubazan, a ipak ste se nakon razgovora osjećali kao da ste upravo otrčali maraton? Osjećaj iscrpljenosti, težine u želucu…

zivotzdrav 8 veljače, 2026

Lifestyle

Opasnosti sjedilačkog načina života: Zašto je tjelesna neaktivnost “tihi ubojica”

U suvremenom svijetu kretanje je postalo opcija, a ne nužnost. Dok su naši preci veći dio dana provodili u pokretu, prosječna osoba danas provede između 9 i 11 sati sjedeći.…

zivotzdrav 5 veljače, 2026

Lifestyle

Kokice iz mikrovalne: Zdrava grickalica ili tiha opasnost u vrećici?

Malo što se može mjeriti s mirisom svježe pečenih kokica dok se pripremate za večernji film. Kokice su, u svojoj srži, cijelo zrno žitarice, bogate vlaknima i antioksidansima. Međutim, kada…

zivotzdrav 1 veljače, 2026

Lifestyle

Arhitektura vlastitog tijela: Kako naš životni stil kroji kartu našeg zdravlja

U suvremenom svijetu, u kojem su medicina i tehnologija napredovale do neslućenih razmjera, paradoksalno se suočavamo s porastom kroničnih bolesti koje su izravna posljedica naših svakodnevnih odabira. Često čujemo uzrečicu:…

zivotzdrav 26 siječnja, 2026

Lifestyle

Narodni lijek ili opasna navika: Što znanost kaže o čaši vina i jutarnjoj rakiji?

U našim krajevima generacijama se prenosi mudrost: „Čaša vina za krv, a rakija ujutro za cirkulaciju“. Naši stari su ove navike smatrali receptom za dugovječnost. No, s napretkom medicine, granica…

zivotzdrav 22 siječnja, 2026

Lifestyle

Zablude o ‘zdravoj prehrani’ koje ti uništavaju napredak

Svi smo bili tamo: odlučili smo okrenuti novi list, izbacili smo "smeće" iz prehrane, a frižider napunili namirnicama koje vrište zdravo, organsko i prirodno. Prolaze tjedni, trudite se, ali vaga…

zivotzdrav 1 prosinca, 2025

Idealni jelovnik za ponedjeljak: Resetiraj tijelo i napuni baterije

Zamka “tekućeg zdravlja”: Koliko smoothieja i sokova je previše?

Opsesija čistim jedenjem – Ortoreksija

Lifestyle

Fit pločice i “zdravi” keksi: Marketinška prevara ili pametan međuobrok?

Stojite u redu na blagajni ili u trgovini zdrave hrane. Gladni ste. Sa svih strana vas bombardiraju šarena pakiranja s natpisima: PROTEIN, RAW, GLUTEN-FREE, BIO, NO ADDED SUGAR. Automatski posežete…

zivotzdrav 11 rujna, 2025

Tjelovježba

Zdrav život na nogama: Kako ostati aktivan bez napornih treninga i kapi znoja

Kada pomislimo na "aktivan život", često vizualiziramo ljude koji trče maratone, dižu teške utege i izlaze iz teretane potpuno mokri. Ta slika mnoge obeshrabruje. "Nemam vremena za to", "Nisam sportski…

zivotzdrav 4 kolovoza, 2025

Prehrana

Energetski vampiri: Kako prepoznati i zaustaviti ljude koji crpe vašu vitalnost

Opasnosti sjedilačkog načina života: Zašto je tjelesna neaktivnost “tihi ubojica”

Kokice iz mikrovalne: Zdrava grickalica ili tiha opasnost u vrećici?

Arhitektura vlastitog tijela: Kako naš životni stil kroji kartu našeg zdravlja

Narodni lijek ili opasna navika: Što znanost kaže o čaši vina i jutarnjoj rakiji?

Zablude o ‘zdravoj prehrani’ koje ti uništavaju napredak

Fit pločice i “zdravi” keksi: Marketinška prevara ili pametan međuobrok?

Zdrav život na nogama: Kako ostati aktivan bez napornih treninga i kapi znoja

Bobice kao zdravi obrok – kako koristiti musli i bobičasto voće u svakodnevnoj prehrani

Trčanje bosih nogu: Povratak korijenima za potpuni osjećaj slobode i zdravlja

Vodič kroz morske plodove: Koja je razlika između plave i bijele ribe i što odabrati?

Tjelovježba u malom prostoru: Kako transformirati svoj dom u vrhunsku teretanu